作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016070594
书号：978-7-115-42124-1
出版地：北京
出版时间：2016.5
定价：￥48
本书以图解形式，介绍了针对自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划水、呼吸、打腿，以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分：首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，也会列举一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；最后，设计了一些颇具实效的训练。