作者	乔凤海
出版社
出版时间	2004-09-01

特色：
本书是关注睡眠质量及失眠患者的良师益友，可以放在枕边细细赏读。当您为失眠而苦恼时，请翻开这本书，它能助您在夜晚酣然入睡，在白天充满热情地开始工作。

治疗失眠是现代文明社会里一个重要课题。然而失眠不是一般性的疾病，它具有独特的形成原因，为了有效克服失眠必须对症下药，而不能乱投医，否则只会适得其反。为此，作者编写了这本《克服失眠有绝招》一书，目的是为给读者提供睡眠与失眠方面的有关知识，详细阐述了睡眠的作用、失眠的原因……并重点论述了克服失眠的妙招，本书更侧重于实用性及科学性。