《运动解剖书》第二卷是《运动解剖书》第一卷的延续（简称为第一卷）。面向人群本书主要面向形体技能的教学人员，尤其适用基础课程教学（面向初学者、儿童以及“业余”人士），那些希望在某类练习或某个训练级别中受益的人同样会从书中得到启发。本书还面向所有形体技能领域的专业人士，可用作其关于身体基础运动的工具书。主要内容着眼于解剖学知识，本书提供了一系列既切实有效又不易对人体造成伤害的运动。它们包含全身运动以及身体某些部位的专项运动。通过不同的训练方案的详细安排，使我们得以针对各级运动强度进行有技巧的热身准备。书中提供的练习作为基础训练，可适合多种运动领域。然而，本书并不提供这些特定领域的专业训练。准确而言，本书旨在为身体运动表现的丰富与强化提供帮助。