作者：
出版社： 中国盲文出版社
CIP号：2015247907
书号：978-7-5002-6397-5
出版地：北京
出版时间：2015.10
定价：￥60.0
本书介绍了一种全新的放松方法——瑜伽休息术——一种动态的睡眠状态，书中详细介绍了这种休息术的理论来源、练习方法和练习效果。可用于瑜伽培训师和瑜伽练习者学习使用，是一本很好的教导深度放松和身体平衡的瑜伽著作。