作者：
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2018252963
书号：978-7-5502-9359-5
出版地：北京
出版时间：2018.12
定价：￥45
建议分类：心理学读物。本书会贴心地告诉你，如何克服自己的这些焦虑和不安，以及怎样透过这些不安，发现自己内心真实的需求，找到适合自己的人生路。本书分为四篇，即为四大方法，主题是用四个简单的方法把生活过成你想要的样子。这四大方法中有各包括几个小节，详细解释，并辅以案例分析。本书既有实用的心理学方法，又有身心灵的感慨文字，是一本兼具实用与情感共鸣的书。