作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2018205643
书号：978-7-115-49300-2
出版地：北京
出版时间：2018.1
定价：￥65
这是一本教你如何处理及对抗焦虑的自助手册。本书作者埃莉诺·摩根（Eleanor Morgan）用自己与焦虑做斗争的十余年感触及方法，写成本书，她将告诉你究竟何为焦虑？为什么有的人会焦虑，有的人会免疫？为什么焦虑的人会如此一团混乱、沮丧失意、自责难当、了无希望？而我们又应当如何处理焦虑等内容。