作者	真田祥一
出版社
出版时间	2004-02-01

特色：
过去，人们把没有任何原因和先兆就得病的，叫做“中风”或得“卒中”。形容健康的人突然病倒，用“晴天霹雳”来表示。脑中风就是这处病的典型代表。很多得了这种病的人死去了，即使活了下来，也在后遗症中苦苦挣扎着。现在随着对脑出血、脑梗塞原因渐渐的明了，大部分的脑中风和老年痴呆可以得到预防，中风事实上是生活习惯造成的一种病。如对盐分过多的摄入、吸烟与肥胖的危害、不合理的饮食、快节奏的生活等。所以不仅要预防，还有必要改变生活习惯。本书就是以此为主题，不仅精选了饮食生活、运动等方面的方法，还对迄今为止大家不怎么熟悉的知识，也做了易于理解的说明。

随着人们渐渐对脑出血、脑梗死原因的了解，大部分的脑中风(脑卒中)和老年痴呆病症已经可以得到预防了，而且人们也认识到这是因生活习惯不科学造成的疾病，如盐分摄取过多、吸烟与肥胖、不合理的饮食、过快的生活节奏等，所以要预防这类疾病，就有必要改变生活习惯。本书以此为主题，不仅精选了饮食生活、运动等方面的方法，而且对迄今为止大家不怎么熟悉的知识，也做了易于理解的说明。