作者	[日]大井淑雄
出版社
出版时间	2005-06-01

特色：
受腰痛折磨的人非常多。在我们的周围时常能听到诸如长时间的患有腰痛，或突发腰痛而不能动等等这样的话。事实上到矫形外科（骨科）就诊的患者当中，也是以诉说腰痛的人*多，他们在患腰痛的同时，也带有各种不安和疑问。例如，“突然发生腰痛，怎样做*好呢？”“患腰痛多年，就这样不管它，不要紧吧？”“完全解除腰痛的好方法难道没有吗？”等等。这本书正是针对这些呼声，从多种角度对腰痛进行了充分的回答。

本书**章介绍腰痛突然发生时的紧急处理措施；第二章介绍与腰痛相关的身体的结构、腰痛症状、治疗等基础知识；第三章总结了腰痛预防中不可或缺的日常体会。如正确姿势、腰痛体操、运动、饮食等等。 本书没必要按顺序从头读至尾，从您了解的项目开始自由地选读就可以。 本书制作成简单易读的标语形式，读文章感到困难的人即使只看漫画就能够理解。然而为解除腰痛、预防腰痛的腰痛体操仅凭观看是不够的，一定要亲自去练习。但是一次不可拼命过度，要循序渐进，认真地坚持下去。