本教材的特色：（一）重视知识的全面性按教思政厅〔2011〕1号文的文件精神，将教材分成“初步了解心理健康”、“了解自我，探索自我、发展自我”、“树立自助求助意识，提高自我心理调适能力”三个部分，共十一章节，内容丰富，知识面广。（二）突出知识的趣味性各章节中穿插了大量的案例和拓展知识，旨在辅助解释相关原理和理论，同时也为帮助学生、心理健康的教育工作者、或非心理学背景知识的人员，在阅读本教材时不感到乏味，并能深入浅出地掌握相关知识点。（三）注重知识的实践性坚持课内与课外、理论与实践相结合的模式是我们开展本项工作的一贯原则，本书在各章节后面附有心理训练和心理测试题，激发了学生参与的兴趣，帮助学生了解自身的心理状况，提高学生的心理素质。