本书分为上下两篇，共十五章。第一章至第六章为上篇——教学艺术篇。第一章为高校体育教学概述；第二章为高校体育教学内容研究；第三章为高校体育教学的基本技能与常用方法；第四章为高校体育教学设计理论与组织形式；第五章为高校体育教学主客体与环境分析；第六章为高校体育教学质量保障为监控体系。从内容上来看，上篇侧重从教学角度对高校体育进行分析。第七章至第十五章为下篇——运动实践篇。第七章为田径运动；第八章为球类运动；第九章为游泳运动；第十章为形体健美运动；第十一章为时尚户外运动；第十二章为特殊群体体育锻炼；第十三章为大学生体育锻炼与身心健康；第十四章为大学生体育锻炼的卫生与营养；第十五章为大学生体质健康与评价标准。