作者：
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2020064127
书号：978-7-5710-0561-0
出版地：长沙
出版时间：2020.5
定价：￥49.0
本书是一本科学性、普适性较强的科普养生读本，由科普养生专家编写，主要介绍常见疾病的预防与自我治疗知识；不同年龄层次人群、不同体质类别人群的养生保健方法；四季养生保健知识以及饮食、情志、运动、起居等养生方法的介绍。本书分为儿童篇、成人篇、长者篇、其他篇，以文字配合图片的形式展现，图文并茂、通俗易懂。