本书共设15章。第一、二章为基础理论部分，主要针对体育与健康、体育保健、体育欣赏、体育文化相关的内容进行简单介绍。第三章为国家学生体质健康标准测试相关的内容，提供了测试的方法、标准，可供教师与学生参考。第四章至第十四章，为各运动项目教学的内容，其中每个运动项目教学的内容都包含了基本技术、战术两部分，并介绍了该运动项目的竞赛规则，而且结合学生的实际安排教学内容、教学方法与考核要求，以满足不同学期、不同层次学生的实际需要。第十五章简单介绍了体育运动竞赛与组织编排，可以使大学生对体育竞赛的种类、赛制、编排方案以及组织实施都能有一定的了解和认识。