作者：官加荣著
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2015120569
书号：978-7-5537-4637-1
出版地：南京
出版时间：2015.10
定价：￥49.8
官加荣教练设计适合中国人体质与口味的饮食计划；针对每个训练部位给出初级、中级、高级三大组动作和一周训练计划，特有针对不同部位的有氧训练和放松训练，更专业。无论读者是针对单个部位的强化，还是喜欢做各个部位大循环，都能快速从本书中找到详尽训练方法和周到计划。