作者：
出版社： 吉林出版集团有限责任公司
CIP号：2015011430
书号：978-7-5534-6780-1
出版地：长春
出版时间：2014.12
定价：￥28.0
本书介绍了健美操和踏板操这两种运动的技巧和注意事项，健美操和踏板操都是在室内进行的小范围全身性运动，因此有着“客厅体操”之称，同时作为典型的有氧运动，它们也受到了很多爱美人士的青睐。当代社会，传统的专项运动对于生活节奏快、空闲时间少的人来说已经不太适合了，因此，节奏轻巧、需要场地较小且简单易学的有氧健身操开始逐渐成为了人们所青睐的时尚新宠。