作者：吕宁编著
出版社： 北京工业大学出版社
CIP号：2016193882
书号：978-7-5639-4857-4
出版地：北京
出版时间：2016.9
定价：￥30
在喧嚣世界、滚滚红尘中，人就像漂在大海上的一叶小舟。即便大多时候都风平浪静，久了，也难免有晕头转向的时候。本书通过大量贴近生活的事例，深入浅出，带我们探索静心的智慧，引导我们在面对浮躁、愤怒、冲动等不良情绪和人生起伏、虚荣、欲望时，快速静下心来，重获从容、淡定和宁静。