本教材以高职学生成长需求为主线，汇集适应发展、学习心理、自我意识、人格完善、情绪挫折、人际关系、恋爱心理、网络休闲、生命价值和职业创业等12个主题，涵盖了《教育部办公厅关于印发<普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求>的通知》（教思政厅[2011]5号）所规定的普通高等学校学生心理健康教育课程的所有教学要求。教材以“基本概念、基本问题、基本策略”为线索，使用高职学生喜爱的“名人寄语—案例导读—知识讲坛—心理训练—素质拓展”呈现方式，既有理论指导又有心理活动体验，既注重知识传授又培养学生的实际应用能力，做到“必需、够用、实用”，让学生感受到“实在地参与、开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。