作者：
出版社： 北京科学技术出版社
CIP号：2018267268
书号：978-7-5304-9968-9
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥69.0
动物具有强大的生存能力，是天然的运动大师。本书作者结合功能性训练的原则，通过模拟自然界动物的运动方式，创立了帮助运动者寻回人类与生俱来的运动天赋的独特训练方法。自重功能性训练，帮助运动者练就狮子般的力量，棕熊般的稳定性，猎豹般的柔韧性。