作者：洪昭光, 于康主编
出版社： 吉林科学技术出版社
CIP号：2015285339
书号：978-7-5578-0001-7
出版地：长春
出版时间：2016.1
定价：￥33.0
本书从5个方面，叫你做对、吃对的方法，不会做没关系，知道怎么做就OK。家常饭菜，不是简单的食谱而是从营养理念和实际操作方面。营养专家于康教授和洪昭光教授就给读者提供了各种吃对的方案，读者可以根据自己的情况，灵活运用，即能吃得健康，又不担心吃多了会胖。