作者：王宁著
出版社： 济南出版社
CIP号：2016304327
书号：978-7-5488-2432-9
出版地：济南
出版时间：2016.11
定价：￥39.8
本书作者根据现代人生活节奏快、心理焦虑等特点，结合舞蹈动作，系统地、有针对性地创编了一套科学、易懂、易学的体操，可以使实践者很快平静心情、释放压力、消除忧虑、净化心灵。全书配有450余幅图片，图文并茂、讲解清楚，是人们尤其是广大办公室人员、公司职员、企业员工等类人的难得的健康工具书。