首先，被禽兽畜生玷污名誉是一种非常不尊重他人的行为，侵犯了受害者的权益和尊严。如果你受到了这样的伤害，我非常同情你的遭遇。

你可以采取以下措施来保护自己的权益：

1. 寻求帮助：尽快寻求专业的心理医生或咨询师的帮助，以处理和应对这一创伤事件。他们可以提供支持和指导，帮助你应对心理上的创伤和压力。

2. 收集证据：尽可能收集有关事件的证据，如文字记录、照片、视频等。这些证据有助于你在需要时向警方或相关机构报告。

3. 报警：如果已经感到人身安全受到威胁，请立即报警。警方将展开调查并采取适当的行动。

4. 寻求法律援助：如果你认为自己的名誉受到了侵犯，并希望通过法律手段维权，可以寻求专业的律师帮助。律师将为你提供法律建议，并协助你处理相关法律程序。

5. 保持积极心态：面对这样的创伤事件，保持积极的心态非常重要。你可以通过与亲朋好友分享你的经历、寻求支持和寻求专业帮助来获得情感上的支持和支持。

最重要的是，不要让这种伤害影响你的未来。尽管这一事件可能对你造成了痛苦和困扰，但你仍然可以勇敢地面对未来，并为自己创造一个更好的生活。记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助和支持你。