作者：唐觅著
出版社： 新华出版社
CIP号：2016263760
书号：978-7-5166-2894-2
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥45
本书从运动学和人体科学的角度分析和研究了运动的正确方法，并进行了科学指导，以避免在运动中受伤。怎样运动才能促进健康，不同人群如何选择运动项目？如何防治运动疾病？如何增肌？如何塑形？你真的需要减肥吗？为什么会发生运动性猝死？小孩子几岁开始练习某个体育项目比较好？等等这些问题困扰着不少运动健身爱好者。本书将为您解答这些疑问。书中还配有一些图表，图文并茂，语言通俗易懂，可读性较强。可供广大运动爱好者及其家属阅读，也可供体育教师及健身教练等参考。