作者：赵子江等主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2016263087
书号：978-7-5644-2428-2
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥33
本教材分为体育理论篇和体育基础篇两部分。体育理论篇中，作者对体育与健康进行了概述，结合当代大学生的健康特征和心理特点，介绍了体育锻炼的原理及对人体的影响，并指导学生制订运动处方。同时，本教材也介绍了运动对心智的调节与舒缓作用，在此基础上指出运动锻炼的方法有核心力量锻炼法、体适能锻炼法以及体育保健的方法。体育基础篇中主要介绍了田径、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、武术和游泳等几个运动项目的基本技战术以及比赛规则。