作者：席刚编著
出版社： 吉林科学技术出版社
CIP号：2016250873
书号：978-7-5578-1432-8
出版地：长春
出版时间：2016.1
定价：￥88
本书作者以四十多年的医疗保健管理经验提出以“五平”法则养生抗衰老观念贯穿全书，经过长期对百岁长寿老人的调研、长寿之乡的考察阐述了科学养生抗衰老的各种要素，在每个章节里给予了建议忠告，读了就懂、学了能用、用之有效。本书是高级养生保健科普读物，主要适合中老年朋友阅读，可作为老年医学者、中西医临床医生、护理人员参阅，亦可供社会老年工作者及老年大学养生教材、养老养生保健人员了解应用。