特色：
许多们习以为常的生活方式，其实并不正确，让专家带你走出误区，步入健康绿色生活。只要风度，不要温度。数九隆冬，人人都穿着厚厚的羽绒服并戴上帽子以防寒保暖，胡东却把帽子视为戴与不戴都无足轻重的东西，不屑一顾。为了“潇洒”，展示自己与众不同的发型，再冷的天他也光着头。
醒来时你会不会感到头晕、耳鸣、腰酸、腿软、视物模糊呢？你面色苍白，需要一段时间后才能逐渐恢复。你可能会后悔刚才睡了一觉，真是越睡越难受。这是因为睡眠时，心律减慢，血管扩张，流经各脏器的血液速度相对减慢；如果坐着睡眠，流入大脑的血液就会更加减少，从而导致脑贫血。坐着睡觉，由于颈部过于屈曲和歪斜，还容易得“落枕”症。趴在桌子上睡觉，容易压迫眼球，使眼压增高，角膜变形，醒后会出现视力模糊，长期下来会损害视力。