本书以浙江省教职工心理健康教育服务中心在教师心理咨询和开展心理服务过程中收到的20封真实来信为基础，叙述了高校教师在工作、学习、生活中所触发的内心的真实世界。来信包含“亲子关系”、“婚恋情感、家庭关系”、“情绪管理”、 “压力管理”、“职业生涯规划”五大主题，充分反映了高校教师群体中普遍存在的各种类型的心理困惑，并邀请省内知名心理专家及高校心理咨询中心专职心理咨询师给予心理分析点评，以期融科学性、知识性、可读性于一体。编写本书是作者为促进教职工心理健康教育服务工作所做的一份努力，通过选择典型案例并整理成文，既是对“中心”成立近三年来工作的小结和反思，也是为更多同行在处理教职工心理健康问题上提供学习和交流的机会，而对于时时内省于心的教师们，在阅读本书的过程中能够了解到心理健康知识，深入理解自己存在的或可能存在的心理问题的成因，以提高自我心理健康教育的主观能动性。