作者：(印) 斯瓦米·拉玛著 ; 刘海凝译
出版社： 天津人民出版社
CIP号：2016238911
书号：978-7-201-10899-5
出版地：天津
出版时间：2016.1
定价：￥35
本书是一部讲述瑜伽哲学的书，作者斯瓦米·拉玛是印度瑜伽的传奇人物、喜马拉雅瑜伽学院创始人。他在本书中教导读者如何在日常生活中通过冥想提升自我，如何藉由心灵境界的提升，走出生活的困境，最终化解压力，获得平和的心境。书中倡导保持乐观积极的心境、健康的身体，倡导简化生活的理念，能对都市中人起到减轻压力、平和心境的作用。