作者：管遵信编著
出版社： 中国医药科技出版社
CIP号：2016235673
书号：978-7-5067-8725-3
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥35
本书是作者几十年养生经验的总结。全书共分绪论、心理健康与养生方法、饮食与养生保健方法、运动与养生保健方法、针灸与养生保健方法、按摩与养生保健方法、养生歌诀与资料七章。虽然是作者个人的经验和体会，但是这些道理、原则具有普遍性，适合爱好养生的普通大众特别是老年人阅读参考。