心理学自1879年正式成为一门独立的科学以来，受到了人们的普遍欢迎，但也有普遍的误解。学心理的朋友们经常被问的问题是：“你是学心理学的，你猜猜我在想什么？”、“我又没病，才不来做心理咨询”、“你们学心理的是不是看谁都是变态？”……这也许是因为我们过去的心理学研究太多的疾病和不正常。正像硬币有正反面一样，人类固然有消极和疾病的一面，但引领这个世界走向更美好的，不是诸如创造、爱、感恩、责任等人类本性中的积极面吗？因此自从马丁？塞利格曼建立了着眼于研究人类的积极和美德的积极心理学，我们现在研究很多人性和生活中美好的事物。几年来，心理健康课程组一直在探索适合我们自己学校的学生的教学内容和教学方法，这本小册子代表着我们一直以来在尝试的一些方法，也许它并不能令你满意，但请相信，有了你们的建议和反馈，《大学生心理健康教育》会越来越具有科学性，并符合大家的需要。这个思想指导着我们《大学生心理健康教育》的课程设计，也就是说，我们的课堂，会帮助一部分饱受心理困扰的同学，但更重要的是帮助绝大多数心理健康的同学，帮助大家自我认识、自我发展、自我超越。