《假如给我三天光明》这部自传体的主要内容写了海伦21岁以前的生活经历。海伦是一个因一岁半发高烧而变成又聋、又盲、又哑的女孩儿。但生活的不幸没有使她消沉。通过刻苦的学习，她后来变成了一个通晓五种语言而且知识渊博的学者，那是因为她付出了比常人还多的努力，这是多么不可思议的奇迹呀！而且她既看不见，也听不见，但她却能做出与正常人一样，甚至许多正常人还做不到的事，这需要多么伟大的毅力啊！ 海伦之所以写这本书，就是要让大家珍惜光明。就像她在书的结尾所说的那样：“如果我有三天能用眼睛看见世界的话，第一天，我要看到那些好心的、温和的、友好的、使我的生活变的有价值得人们，我要将我所有亲爱的朋友们都叫来，好好端详他们的面孔，将他们的外貌深深地印在我的心上。第二天，我要去看一看那由黑夜变成白天的激动人心的奇观。我还要通过参观博物馆，戏院或电影院了解人类和自然的历史面目。第三天，也就是最后一天。今天我要在现实世界里，在从事日常生活的人们中间度过平凡的一天。