作者	周水涛
出版社
出版时间	2001-09-01

特色：

本书是实用保健译丛中的一册，全书共分6章，系统地讲解了睡眠的实质作用，睡眠的秘密、意义以及睡眠与健康的关系和理想的睡眠是什么。 本书内容丰实，讲解深入浅出。通俗易懂，集科学性知识性及实用性于一体，是您居家**的保健读物，必可使你能拥有良好的睡眠，从而保证以充沛的精力迎接工作、生活。