特色：
这是一部关于健康长寿修养之道的书。全书围绕长命百岁的72年习惯，着重对其理论基础、功能作用以及在这际生活中如何操作展开论述，充分证明了它们在人的健康长寿方面的重要作用。该书作者进一步强调人不要到老年才开始注重养生，年轻时就该对自己的生活习惯多加注意，作者以医学专家的权威身份，大家写小书，通俗易懂，可读性强，是一本人们生活工作的**用书。