作者：杜尤恒著
出版社： 湖北科学技术出版社
CIP号：2016136839
书号：978-7-5352-8883-7
出版地：武汉
出版时间：2016.6
定价：￥30
本书包括了保健知识、长寿知识、身体锻炼、环境卫生、营养卫生、一般健康常识、中老年常见疾病知识等医学方面的知识。此书以问答形式进行，用对话的方法进行知识介绍，试探着把群众难懂的医学知识深入浅出地进行讲解。此书的亮点是：一是对长寿人的经验介绍比较全面，涉及古今中外长寿老人的经验，并对中老年长寿办法提出了个人见解；二是详述了保障长寿的相关卫生知识；三是对营养和营养病作了介绍；四是对影响人类长寿的常见病作了通俗易懂的解释；五是对身体锻炼提出了新概念：提出身体锻炼首先是脑锻炼，其次才是躯体锻炼，并介绍了脑锻炼的方法；六是拟定了一个新的眼保健操，没有穴位按摩，但囊括了穴位，增加了对睫状肌的锻炼和视野的锻炼；七是对每个病的介绍、除了一般知识外，还提出了一些新的看法。