作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016133148
书号：978-7-115-42120-3
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥59
你怎么看待天生就会跑和跑步伤病之间的关系？在长期跑步和避免伤痛之间有没有一条可实现的路径？简而言之，有没有办法避免跑步伤病和恢复的方法？本书基于对大量跑步伤病的分析，提出了12条健康跑步的标准，并提供了一整套行之有效的练习方法，这对于维护跑者的健康有着很好的指导作用。