作者：段晓猛主编
出版社： 河北科学技术出版社
CIP号：2016127539
书号：978-7-5375-8385-5
出版地：石家庄
出版时间：2016.7
定价：￥42.8
近些年在世界各地兴起和流行的瑜伽，是一种能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。并发展成了瑜伽体系，通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，保持一个健康的体魄。本书详细解读了系统练习瑜伽的方法、步骤、动作要领和注意事项。本书图文并茂，实用性强，适合广大瑜伽爱好者阅读使用。按照本书介绍的方法练习，拥有曼妙的身材就不是梦！