作者	孙异
出版社
出版时间	2002-10-01

特色：

本书分上下两部，主要详细讲述了睡眠对人体的利弊。睡眠专家指出，假如人一直得不到充足的睡眠，就算活着，生活质量也将遭到很大破坏。睡眠专家建议，想保持头脑清配、精力充沛、思想敏锐、富有创意，至少要把三分之一的人生投资到睡眠上！任何一个想成功的人，都应当把睡眠当作必需品，而不是奢侈品，因为充足睡眠所产生的效率，将为你带来更大的成功。