本书共十四章，主要涵盖了大学生心理健康基础知识、自我意识、学习心理、人际交往、恋爱与性心理、生涯规划、情绪管理、生命教育和危机干预等方面的内容。从学习者的视角建构知识，各章均设置了名人名言、案例导读、心理测评、心理故事、心理活动讨论分享、心理电影、课后思考等栏目，以帮助学习者，掌握每章的重点、难点内容，学以致用，并使教材在保证科学性的基础上更丰富有趣。本书大量的案例，多来源于大学生心理咨询的实践，内容丰富生动，既有利于激发学习者的学习兴趣，也有利于培养学习者解决问题的能力，并为其在面临心理困惑时提供借鉴榜样，具有较强的可读性。