作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2017169191
书号：978-7-115-46081-3
出版地：北京
出版时间：2017.8
定价：￥49.8
运动方式不正确或运动过度均会造成运动损伤。本文以真人示范图解结合肌肉解剖图的形式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等人体部位的肌肉的按摩方法的执行步骤、益处、注意事项、避免事项等方面进行了详细阐释，旨在帮助读者通过正确的运动按摩方法预防和缓解运动损伤。