作者：赵曙光编著
出版社： 江苏凤凰美术出版社
CIP号：2017121327
书号：978-7-5580-2505-1
出版地：南京
出版时间：2017.6
定价：￥39.8
人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书作者历经多年的研究，累积了大量的微妙情绪应激反应的理论及案例，全面分析了人类的多种常见情绪（恐惧、忧郁、愤怒等）所产生时的心理和生理状态以及各种外在表现，一方面帮助读者识破他人微妙的真实情绪，培养自己的洞察力，掌握人际交往时的主动权；另一方面引导读者识别自己内心的情绪变化，了解自己情绪产生的根源，主宰自己的情绪，让自己的内心更平静、快乐。