本书以健美操为研究对象，从教学与创编两个层面展开论述。全书在详细、全面阐述健美操运动及其发展的基础上，阐述了健美操运动教学的学科理论基础、教学理论体系等内容，并对健美操运动音乐与动作创编的理论与方法进行了系统研究，之后分别就健身健美操、竞技健美操的教学与创编进行了探讨研究，同时，本书还就器械健美操、体育舞蹈、瑜伽以及包括普拉提、街舞、水中健身操、排舞、广场舞在内的其他时尚健美操项目的教学理论与方法进行了较为全面和深入地研究。整体来看，本书理论与实践有机结合，具有较强的系统性、科学性与实用指导性，是一本值得学习研究的著作。