作者：张澄著
出版社： 中国原子能出版社
CIP号：2017110272
书号：978-7-5022-8075-8
出版地：北京
出版时间：2017.5
定价：￥20
我国现代健美操运动起于20世纪80年代初，随着其不断发展，广受媒体推崇的同时逐步融入到人们的体育运动生活之中，充实了现代人的精神与物质生活，引导与刺激了健身消费。本著作共七章内容。首先通过概述健美操运动的起源与发展探索高校健美操教学与健美操运动的基本术语及动作；其次，分析健美操运动训练的方法、训练计划、基本素质的拓展；再次，介绍表演性健美操训练的方式方法；最后，以有氧踏板操、有氧搏击操、拉丁健身操、瑜伽、普拉提等部分健美操课程的开设结尾。充分展示了健美操对高校学生运动生活的积极影响。