作者：何涛著
出版社： 延边大学出版社
CIP号：2017109802
书号：978-7-5688-2515-3
出版地：延吉
出版时间：2017.4
定价：￥25
运动养生是促进人类健康长寿的一种良好的途径，对于现代的一些疾病有积极地辅助治疗作用，对于一般人的健康也有积极的意义。《大众体育运动与养生》将现代的体育运动健身与传统的养生学结合，讨论了现代人应该如何养生。分别从饮食起居、精神思想等方面谈了运动和养生，并结合具体的事例对养生做了分析。全书共分为四章，分别从运动与养生的关系、运动与饮食调养、运动与身心健康及运动与疾病，探讨了体育运动与养生的问题。