职工是工会的主体，职工生活是工会工作的主要方向，职工生活质量的高低与否，直接影响工会工作的效率和成果。本书从基层职工的角度出发，针对职工在现实生活中的“职业盲从、家庭盲然、休闲盲目、组织盲点”的问题，选取职工生活的角度，全面客观地分析了职工生活的四个方面，即职工的职业生活、职工的家庭生活、职工的休闲生活和职工的组织生活，有针对性地提出了职工在上述生活的四个方面中，应遵守的基本道德规范，应掌握的基本生活技能以及应注意的基本生活问题，填补职工生活中知识空白。职工通过这些方面的学习和训练，来提高自身在现实生活中，把握生活方向、处理生活问题的能力，提高自身现实生活的质量，提高自身的基本素质，从而塑造一支“有理想、有道德、有文化、有技术”的“四有”职工队伍。