本书作者从事基层医务工作多年，从多个视角探讨了关于中老年人健康的相关问题。一、深入探讨人的身体健康如何受环境因素、心理因素影响，并导致生活和工作的发生改变的问题。在环境因素方面重点阐释了水、空气、微量元素等对健康的影响；在心理因素方面阐释了人际关系、工作压力、社会环境等方面的影响。对人们常见的一些问题提出了具有科学依据的建议。二、从专业角度讲解坚持身体保健对健康长寿的重要意义，并以数据、事实为出发点，介绍常识性、专业性的保健知识。三、从现实情况出发，针对广大群众在购买保健品和求医问药过程中存在的问题，进行了认真细致、由表及理的分析和论述，提出了增强防范意识的重要性，重点强调了老年人要学会辨识网络信息、广告信息的真与假，避免因上当受骗造成财产损失、影响疾病的诊治。四、本书读者定位清晰，采取了由浅入深、知识与案例相结合、语言通俗易懂的写作风格，适合广大读者，尤其有健康需求的基层读者阅读。