作者	金海豚营养美食课题组
出版社
出版时间	2004-06-01

特色：
瑜伽并不是要求练习者一定达到某种程度才来练习，而是在体会以所能感觉到的舒服的*大限度去慢慢去适应。瑜伽饮食也是遵循着这一原则，呈现给读者一个新新的健康纯净的饮食方式。本书不仅适用于瑜伽爱好者阅读，对于因营养不均衡导致的肥胖者，崇尚健康生活方式的追随者亦是*佳的选择。

瑜伽就是像是现在代社会中的“文明病”的紧箍咒，为时尚男女们寻得一片纯纯净的天空。练习瑜珈成效的高低自然与饮食密不可分。本书根据瑜伽功的特性，设计出*具养生功效的食谱。书中有清晰的图片和浅显的文字，即使**次下厨也能得心应手。