此著是一部探讨体育运动训练的教学实践与改革的理论著作。运动训练学是一门庞大的综合学科，是研究运动训练规律的科学，现代科学技术的发展不断推动着该学科的前进步伐，运动训练学理论在与运动训练实践的紧密结合与相互促进中得到了发展和完善。为了更好的提高运动员们的水平，需要不断探索、总结和发展运动训练的相关理论，提升运动训练的科学性，基于此种原因，写作了这本著作，本书主要由以下几大部分组成：运动训练的相关理论、相关运动项目的训练方法与改革实践、运动损伤的防治及运动训练的科学管理，通过上述几个部分的分析，以期能与广大师生一起交流，共同成长方式的基础知识。