作者	焦明耀
出版社
出版时间	2002-01-01

特色：
21世纪，“健康合理”是饮食之主题。以中华之国粹一百草入膳，结全历代宫廷膳单，精心研制百草御膳食单，适应现代人饮食之需要。

本书介绍了健康合理的饮食是以人体在不同季节的不同生理状态为基础，采用适宜人体不同需求的食物，而饮食的进膳方法等内容。本书中所著菜谱中原料的选择，原料之间的互相搭配，是经过科学考究。原料的用量，。也用能过科学的计算。菜肴的烹饪方法，都是经过多年的研究。可以满足人们对健康饮食的需求。但这只是一般人群而定，一些特殊人群，还需要在这些基础上，加以针对强化饮食。