特色：
健康是生命航船的载体，在人生浩瀚的大海中航行，请珍爱自己的健康吧，有健康才能成就未来。 *好的医生是自己，这可信吗？看完这本书后，相信您会从中找到答案。 当我们的身体出现疼痛感或不适感后，*先的发现者，不是大夫，而自己本人。一旦我们学习、了解并掌握了一些疾病的预防、急救和保健知识后，我们就能够及时自我诊断、自我调整，自我治疗。当我们真正学会并懂得能够更好地照顾自己，使身体这部机器总是处于正常、良好的运转状态之中，那么，您就是自己*好的医生。 与以往同类书籍不同，本书强调并突出了人应该做自己健康的主人，自己主宰自己的健康命运这一新的健康理念。告知了人们在生命历程中应知应会的医药、保健、急救的知识和方法。这对于提高人们的健康意识，帮助人们更好地认识、发现、预防疾病和自我保护，将起到十分有益的作用。