作者：霍瑞明, 张衍泽主编
出版社： 辽宁科学技术出版社
CIP号：2016099003
书号：978-7-5381-9808-9
出版地：沈阳
出版时间：2016.6
定价：￥45
本书系统介绍健身五禽戏的内容，包括五禽戏的功法特色、习练要诀等。重点介绍了五禽戏的导引术，详细解读了五禽戏的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。