作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2016097459
书号：978-7-122-27026-9
出版地：北京
出版时间：2016.6
定价：￥49.8
本书在介绍道引养生原理的基础上，详细讲解练习前的准备，练习姿势，针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等，同时对练习后的放松和常见问题进行解答，从有形的机体锻炼入手，对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、失眠等具有非常好的康复效果。