特色：
健康长寿是所有人的心愿。但事实上，人作为一个生物体，自人在母体中孕育起，就必将要经历不断地生长、发育、成熟及衰老，直至死亡的过程。既然衰老是一个不可逆转的事实，那么，如何减缓衰老、保持健康长寿，便成为了人们所关心的问题了。 夕阳无限好，黄花晚节香。晚年生活是老年人追忆过去的美好时光。在安度晚年，享受人生和生活的同时，老年人更应该重视身心健康和生命的质量。 为了使广大老年朋友掌握身心保健方面的保健知识，更新健康观念，我们在有关专家的指导之下，推出了《老年人生活实用丛书》，本书就是这套丛书中的一册，用以指导老年人的健康行动。*后，希望天下所有老年人都能够健康长寿，老有所为，老有所用。